Todo el mundo miente, de Seth Stephen Davidowitz

Todo el mundo miente… (¡y tú también!). Las búsquedas de los usuarios en Google revelan sus preguntas más tabú, sus opiniones más vergonzosas

¿Los padres prefieren a los niños sobre las niñas? ¿La escuela a la que asistimos realmente influye en nuestro éxito? ¿A menudo mentimos sobre nuestra sexualidad? ¿Todo el mundo miente?

A principios del siglo XXI, nuestra navegación por Internet genera 8 millones de gigabytes de datos todos los días. Una cantidad asombrosa de información que dice mucho de cada uno de nosotros, porque es a nuestro buscador al que le confiamos nuestras preguntas y pensamientos más íntimos. Apoyándose en las búsquedas en Google de millones de estadounidenses, Seth Stephens-Davidowitz nos brinda fascinantes revelaciones sobre temas tan diversos como la política, el racismo, la violencia, nuestra sexualidad, nuestras relaciones familiares, el deporte…

A la luz de este “suero de la verdad digital” que es el Big Data, nos invita a levantar el velo sobre nosotros mismos y tomar conciencia de nuestros prejuicios… para cambiar a mejor.

¡Este ensayo fue un gran éxito y ha sido traducido en 13 países! El autor de «Todo el mundo miente», Seth Stephens-Davidowitz, pensó que conocía el mundo y su gente, pero luego descubrió Google Trends.

El libro «Todo el mundo miente» no es informativo. Muestra que las personas mienten a sus amigos y familiares, pero confían en Google. La gente recurre a Google cuando tiene problemas. Confían información perturbadora, sus ansiedades, sus inclinaciones sexuales, su animosidad hacia un grupo étnico, su relación de pareja. La gente miente a sus seres queridos, miente en las encuestas, se miente a sí misma. Pero existe lo que el autor llama “el suero de la verdad digital”: Google.

Con más de tres mil millones de consultas realizadas todos los días en su barra de búsqueda, Google es una verdadera mina de oro para los anunciantes. Pero también para los investigadores de ciencias sociales, dice Seth Stephens-Davidowitz.

Este ex científico de datos de Google, y ahora colaborador del New York Times, está convencido de que el análisis de la investigación de los usuarios de Internet revela sus preguntas más tabú, sus opiniones más vergonzosas. Un verdadero sofá del siglo XXI, Google «permite que la gente admita cosas que no admitiría en ningún otro lugar”.

Todo el mundo miente, de Seth Stephen Davidowitz
Todo el mundo miente, de Seth Stephen Davidowitz

La investigación de opinión tradicional está más sesgada, según el graduado en economía de Harvard, que cita como ejemplo una encuesta de 1950 a residentes de Denver. Esto mostró que el porcentaje de personas que dijeron haber votado o donado a organizaciones benéficas era mucho más alto que las cifras reales. Sin embargo, los cuestionarios fueron anónimos.

“Enfermedades mentales, sexualidad humana, aborto, religión, salud. Pasé cuatro años analizando datos anónimos de Google para los Estados Unidos. (…) Ahora estoy convencido de que las búsquedas de Google son el conjunto de datos más importante jamás recopilado sobre la psique humana”, dice Seth Stephens-Davidowitz. Esta es la recopilación de sus resultados más significativos en su libro «Todo el mundo miente»:

Sobre la sexualidad, «la gente incluso se miente a sí misma»

El tema central tratado por el científico de datos es el de la sexualidad, según él entre los más discutidos online. Sobre este tema íntimo, «la gente miente a sus amigos, amantes, médicos e incluso a sí mismos», dice. Según Google, la principal queja también entre las parejas casadas es la falta de relaciones sexuales. Las búsquedas de «matrimonio sin sexo» son tres veces más frecuentes que «matrimonio infeliz» y ocho veces más frecuentes que «matrimonio sin amor». Las quejas se dividen equitativamente entre esposos y esposas.

Este tema genera «una ansiedad enorme», subraya el científico de datos, quien especifica que «los hombres hacen más preguntas sobre su órgano sexual que sobre cualquier otra parte del cuerpo».

¿Qué proporción de hombres estadounidenses son homosexuales?

La apariencia física no es solo una preocupación femenina, según la investigación de Stephens-Davidowitz de Google AdWords en su libro «Todo el mundo miente». El 42% de los hombres está interesado en su estado físico y su belleza, el 33% busca perder peso y el 39% está investigando la cirugía estética.

El autor estadounidense también afirma que las consultas de Google nos permiten deducir qué proporción de hombres estadounidenses son homosexuales. “Encuestas representativas nos dicen que hay entre un 2% y un 3% de hombres homosexuales, y que hay muchos más en estados tolerantes que en estados intolerantes», señala, sospechando un sesgo en el material. Según sus análisis, esta proporción sería, de hecho, del 5%.

Todo el mundo miente, de Seth Stephen Davidowitz
Todo el mundo miente, de Seth Stephen Davidowitz

Mucho discurso de odio

Big Data de Google está demostrando ser un buen «suero de la verdad» cuando se trata de prejuicios, continúa Seth Stephens-Davidowitz. Los usuarios formulan consultas como «afroamericanos» y «groseros», o «judíos» y «malos», o incluso «homosexuales» y «malvados». El autor se sorprendió especialmente al descubrir que la palabra «negro» se incluye en 7 millones de búsquedas cada año.

Las solicitudes de odio que involucran la palabra «musulmán» también son abundantes, incluso multiplicándose con alarmante frecuencia en las horas posteriores a la masacre de San Bernardino, señala: «Los estadounidenses en general buscaban la frase «matar musulmanes «aproximadamente con la misma frecuencia que buscaron «receta de martini» y «síntomas de migraña».

«¿Mi hijo es superdotado?», «¿Mi hija tiene sobrepeso?»

En la categoría de prejuicios, otros pueden ser más insidiosos y tener un impacto igualmente importante: los de los padres hacia sus propios hijos. A la pregunta «es mi hijo…», la siguiente palabra suele ser «superdotado», informa el científico de datos.

Pero, agrega que los padres son dos veces y media más propensos a preguntar “¿mi hijo es superdotado?” que «¿es mi hija superdotada?». Sin embargo, en las escuelas estadounidenses, las niñas tienen un 9% más de probabilidades que los niños de ser incluidas en programas para superdotados.

Todo el mundo miente, de Seth Stephen Davidowitz
Todo el mundo miente, de Seth Stephen Davidowitz

Los poderes del big data

Los macrodatos tienen cuatro poderes:

  • Nos brindan nuevos conjuntos de datos.
  • Nos proporciona datos honestos.
  • Nos permite acercarnos a pequeños subconjuntos.
  • Nos permite buscar ya no correlaciones sino causalidades.

El Big Data nos ofrece nuevos conjuntos de datos.

Así explica Seth Stephens-Davidovitz en su libro «Todo el mundo miente» que una buena forma de estimar las tasas reales de paro es medir las solicitudes relativas a un derivado… por ejemplo el hecho de buscar con Google pornografía. De hecho, una persona desempleada sola en casa estará más inclinada a realizar este tipo de búsquedas. De las distintas variables analizadas, explica el autor, esta última es sin duda una de las más relevantes. Bueno, este es un nuevo conjunto de datos para analizar el desempleo real de una ciudad, región o país.

Al analizar las palabras clave de una primera cita entre dos personas, puede predecir con buena precisión si las personas se volverán a encontrar.

Al autor le complace que los datos ahora se almacenen y puedan ser utilizados por computadoras. Podemos alegrarnos por ello, y especialmente para Google, que es el gran ganador de todo este asunto.

El Big Data nos proporciona datos honestos.

Los cuerpos son datos. Las palabras son datos. Clics, enlaces, errores tipográficos… Todo está ahí y puede permitirte comprender la realidad sin prejuicios. El autor lo denomina acertadamente “el suero de la verdad digital”. Seth Stephens-Davidovitz muestra que las encuestas son falsas porque el entrevistado cae bajo lo que se llama «el sesgo de la deseabilidad social».

Cuanto más impersonales sean las condiciones del interrogatorio, menos pervertidos serán los resultados. ¡Pero qué podría ser más impersonal que una pantalla! Y agrega que «Incluso si te mientes a ti mismo, Google aún puede conocer tu verdad»

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En el trabajo, relaciones o frente al mundo, “Las leyes de la naturaleza humana” ofrece tácticas brillantes para el éxito, la mejora y la autodefensa

18 principios esenciales que recordar para conocer mejor nuestra naturaleza humana y comprender lo que nos motiva. Descubre cuáles son las influencias vergonzosas que están en la raíz de nuestras mayores motivaciones humanas.

Tiempo de lectura estimado: 14 minutos

Todos somos animales sociales. Nuestras mismas vidas dependen de nuestras relaciones con las personas. Saber por qué la gente hace lo que hace es la herramienta más importante que podemos tener, sin ella nuestros otros talentos no pueden llevarnos tan lejos.

Basándose en las ideas y ejemplos de varias figuras históricas, Robert Greene nos enseña a desapegarnos de nuestras propias emociones y a dominar quiénes somos, a desarrollar la empatía que conduce a la comprensión, a mirar detrás de las máscaras de las personas y a resistir el cumplimiento para desarrollar nuestro propio camino en de acuerdo con nuestros valores.

Ya sea en el trabajo, en las relaciones o dando forma al mundo que te rodea, “Las leyes de la naturaleza humana” ofrece tácticas brillantes para el éxito, la mejora y la autodefensa.

Las leyes de la naturaleza humana
Las leyes de la naturaleza humana

Ley de la naturaleza humana nº 1. Domina tu lado emocional

La ley de la irracionalidad de la naturaleza humana

Te gusta imaginarte a ti mismo en control de tu destino, planificando conscientemente el curso de tu vida lo mejor que puedes.

Pero no sabes cuánto te dominan tus emociones. Te desvían hacia ideas que calman tu ego. Te hacen buscar pruebas que confirmen lo que ya quieres creer. Te hacen ver lo que quieres ver, dependiendo de tu estado de ánimo, y esta desconexión de la realidad es la fuente de las malas decisiones y los patrones negativos que acechan tu vida.

La racionalidad es la capacidad de contrarrestar estos efectos emocionales, pensar en lugar de reaccionar, abrir la mente a lo que realmente está sucediendo, en contraposición a lo que está sintiendo. No surge de forma natural; es un poder que debemos cultivar, pero al hacerlo, nos damos cuenta de nuestro mayor potencial.

Ley de la naturaleza humana nº 2. Convierte la autoestima en empatía

La ley del narcisismo de la naturaleza humana

Naturalmente, todos tenemos la herramienta más notable para conectarnos con las personas y desarrollar el poder social: la empatía.

Cuando se cultiva y se usa correctamente puede permitirnos ver el estado de ánimo y la mente de los demás, lo que nos permite anticipar las acciones de las personas y disminuir lentamente su resistencia.

Este instrumento, sin embargo, está embotado por nuestro habitual ensimismamiento. Todos somos narcisistas, algunos más profundos que otros.

Nuestra misión en la vida es aceptar esta autoestima y aprender a dirigir nuestra sensibilidad hacia afuera, hacia los demás, en lugar de hacia adentro. Al mismo tiempo, debemos reconocer a los narcisistas tóxicos que hay entre nosotros antes de que nos dejen arrastrar por sus dramas y nos envenenen con su envidia.

Ley de la naturaleza humana nº 3. Ver a través de las máscaras de los demás

La ley del juego de roles de la naturaleza humana

Las personas tienden a usar la máscara que los muestra de la mejor manera posible: humildes, confiados, diligentes… Dicen las cosas correctas, sonríen y parecen interesados ​​en nuestras ideas. Aprenden a ocultar sus inseguridades y su envidia.

Si tomamos esta apariencia por la realidad, nunca conocemos realmente sus verdaderos sentimientos y, en ocasiones, nos ciega su repentina resistencia, hostilidad y acciones manipuladoras.

Afortunadamente, la máscara está rota. Las personas pierden continuamente sus verdaderos sentimientos y deseos subconscientes en señales no verbales que no pueden controlar por completo: expresiones faciales, inflexiones vocales, tensión corporal y gestos nerviosos.

Tienes que dominar este idioma convirtiéndote en un lector superior de hombres y mujeres. Armado con este conocimiento, puedes tomar las medidas defensivas necesarias. Por otro lado, dado que las apariencias son lo que la gente te juzga, debes aprender a poner la mejor máscara y representar tu papel al máximo.

Ley de la naturaleza humana nº 4. Determinar la fuerza de carácter de las personas

La ley del comportamiento compulsivo de la naturaleza humana

Al elegir personas con las que trabajar y asociarte, no te dejes hipnotizar por su reputación o la imagen superficial que están tratando de proyectar.

En su lugar, practica mirar dentro de ellos y ver su carácter. El carácter de las personas se forma en sus primeros años y a través de sus hábitos diarios. Esto es lo que les obliga a repetir determinadas acciones en su vida y caer en patrones negativos.

Observa de cerca estos patrones y recuerda que la gente nunca hace algo una sola vez. Inevitablemente repetirán su comportamiento.

Evalúae la fuerza relativa de su carácter en función de cómo se enfrentan a la adversidad, su capacidad para adaptarse y trabajar con otras personas, su paciencia y su capacidad para aprender.

Siempre gravita hacia aquellos que muestren signos de fuerza y ​​evita los muchos tipos tóxicos que existen. Conoce tu propio carácter de adentro hacia afuera para romper tus patrones compulsivos y tomar el control de tu destino.

Ley de la naturaleza humana nº 5. Conviértete en un elusivo objeto de deseo

La ley de la lujuria de la naturaleza humana

La ausencia y la presencia tienen efectos muy importantes en nosotros. Demasiada presencia sofoca, cierto grado de ausencia despierta nuestro interés. Estamos marcados por el deseo continuo de poseer lo que no tenemos el objeto proyectado por nuestras fantasías.

Aprende a crear misterio a tu alrededor, a usar la ausencia estratégica para hacer que deseen tu regreso, para querer ser dueño de ti mismo.

Brilla frente a los demás dejando ver lo que más les falta en la vida, lo que les está prohibido tener, y se volverán locos de deseo. La hierba siempre es más verde al otro lado de la cerca. Supera esta debilidad en ti mismo aceptando tus circunstancias, tu destino.

Ley de la naturaleza humana nº 6. Eleva tu perspectiva

La ley de la miopía de la naturaleza humana

Está en la parte animal de tu naturaleza estar más impresionado con lo que puedes ver y escuchar en el presente: las últimas noticias y tendencias, las opiniones y acciones de las personas que te rodean, lo que parece más dramático.

Esto es lo que le hace caer en la trampa de atractivos esquemas que prometen resultados rápidos y dinero fácil. También es lo que te hace reaccionar de forma exagerada a las circunstancias actuales: sentirte demasiado eufórico o en pánico cuando los acontecimientos cambian de una forma u otra.

Aprende a medir a las personas por la estrechez o amplitud de su visión; evita enredarte con aquellos que no ven las consecuencias de sus acciones, con los que están en continuo modo reactivo. Te infectarán con esta mala energía.

Tus ojos deben estar puestos en las principales tendencias que gobiernan los eventos, en lo que no es inmediatamente visible. Nunca pierdas de vista tus objetivos a largo plazo. Con una perspectiva alta, tendrás la paciencia y la claridad para lograr casi cualquier objetivo.

Ley de la naturaleza humana nº 7. Mitigar la resistencia de las personas confirmando su propia opinión.

La ley de la defensa de la naturaleza humana

La vida es dura y la gente es competitiva. Por supuesto, debemos velar por nuestros propios intereses. También queremos sentir que somos independientes, que estamos haciendo nuestras propias ofertas.

Por eso, cuando otros intentan persuadirnos o cambiarnos, nos ponemos a la defensiva y resistimos.

Para ceder a los desafíos, debemos sentirnos empoderados. Por tanto, para que las personas abandonen su posición defensiva, siempre es necesario dar la impresión de que lo que están haciendo es por voluntad propia.

Crear una sensación de calidez mutua ayuda a suavizar la resistencia de las personas y hace que nos quieran ayudar. Nunca ataques a las personas por sus creencias ni las hagas sentir inseguras de su inteligencia o bondad; esto solo fortalecerá su capacidad defensiva y hará que tu tarea sea imposible.

Hazles sentir que al hacer lo que quieres, son nobles y desinteresados: el cebo definitivo. Aprende a domar tu propia naturaleza obstinada y libera tu mente de tsus posiciones defensivas y cerradas, desatando así tus poderes creativos.

Ley de la naturaleza humana nº 8. Cambia tu situación cambiando tu actitud.

La ley del autosabotaje de la naturaleza humana

Cada uno de nosotros tiene una forma particular de ver el mundo, de interpretar los eventos y acciones de las personas que nos rodean. Ésta es nuestra actitud y determina en gran medida lo que nos sucede en la vida.

Si nuestra actitud es principalmente temerosa, vemos lo negativo en todas las circunstancias. Nos impedimos correr riesgos. Culpamos a los demás por sus errores y no aprendemos de ellos.

Si nos sentimos hostiles o sospechosos, hacemos que otros sientan esas emociones en nuestra presencia. Saboteamos nuestras carreras y relaciones creando inconscientemente las circunstancias que más tememos.

La actitud humana, sin embargo, es maleable. Al adoptar una actitud más positiva, abierta y tolerante hacia los demás, podemos generar una dinámica diferente: podemos aprender de la adversidad, crear oportunidades de la nada y atraer a la gente hacia nosotros. Necesitamos explorar los límites de nuestra voluntad y ver hasta dónde puede llevarnos.

Las leyes de la naturaleza humana
Las leyes de la naturaleza humana

Ley de la naturaleza humana nº 9. Enfréntate a tu lado oscuro

La ley de la represión de la naturaleza humana

La gente rara vez es lo que parece. Debajo de un exterior educado y afable se esconde inevitablemente un lado oscuro compuesto de inseguridades e impulsos agresivos y egoístas que reprimen y esconden cuidadosamente de la vista del público.

Este lado oscuro se escapa en un comportamiento que te confundirá y lastimará. Aprende a reconocer los signos de la oscuridad antes de que se vuelvan venenosos. VObserva los rasgos de carácter evidentes de las personas: tenacidad, santidad, etc.

Debes ser consciente de tu propio lado oscuro. Al ser consciente de esto, puedes controlar y canalizar las energías creativas que acechan en su subconsciente. Al integrar el lado oscuro en tu personalidad, serás un ser humano más completo e irradiarás una autenticidad que atraerá a la gente hacia ti.

Ley de la naturaleza humana nº 10. Cuidado con el ego frágil

La ley de la envidia de la naturaleza humana

Los seres humanos nos vemos obligados de forma natural a compararnos entre nosotros. Continuamente medimos el estatus de las personas, el nivel de respeto y atención que reciben, y notamos cualquier diferencia entre lo que tenemos y lo que tienen.

Para algunos de nosotros, esta necesidad de comparación nos impulsa a ser buenos en nuestro trabajo. Para otros, puede convertirse en sentimientos profundos de envidia, inferioridad y frustración que conducen a ataques encubiertos y sabotajes.

Nadie admite actuar por envidia. Debes reconocer las señales de advertencia: elogios y ofertas de amistad que parecen efusivas y desproporcionadas; búsquedas sutiles de tu amistad bajo el disfraz de buen humor e incomodidad aparente con tu éxito.

Es más probable que aparezca entre tus amigos o compañeros de la misma profesión. Aprende a desviar el impulso desviando la atención de ti mismo. Desarrolla tu autoestima en base a estándares internos, no con interminables comparaciones con los demás.

Las leyes de la naturaleza humana
Las leyes de la naturaleza humana

Ley de la naturaleza humana nº 11. Conoce tus límites

La ley de la magnitud de la naturaleza humana

Los humanos tenemos una profunda necesidad de pensar bien de nosotros mismos. Si esta visión de nuestra bondad, grandeza y brillantez diverge lo suficiente de la realidad, nos volvemos grandiosos. Imaginamos nuestra superioridad.

A menudo, una pequeña medida de éxito elevará nuestra grandiosidad natural a niveles aún más peligrosos. Nuestra opinión sobre nosotros mismos está ahora confirmada por los acontecimientos. Olvidamos el papel que pudo haber jugado la suerte en el éxito, o las contribuciones de otras personas. Imaginamos que tenemos el toque dorado.

Al perder el contacto con la realidad tomamos decisiones irracionales. Por eso nuestro éxito a menudo no es duradero.

Busca signos de gran grandiosidad en ti mismo y en los demás: una certeza abrumadora en el resultado positivo de tus planes; susceptibilidad excesiva si se te critica; desprecio por cualquier forma de autoridad.

Contrarresta el encanto de la grandiosidad manteniendo una evaluación realista de ti mismo y de tus límites. Ata cualquier sentido de grandeza a tsu trabajo, logros y contribuciones a la sociedad.

Ley de la naturaleza humana nº 12. Vuelve a conectarte con lo masculino o lo femenino dentro de ti.

La ley de la rigidez de género de la naturaleza humana

Todos tenemos cualidades masculinas y femeninas, algunas de las cuales son genéticas y otras provienen de la profunda influencia del padre del sexo opuesto.

Pero ante la necesidad de presentar una identidad coherente en la sociedad, tendemos a reprimir estas cualidades, identificándonos demasiado con el rol masculino o femenino que se espera de nosotros. Y estamos pagando el precio.

Perdemos dimensiones preciosas debido a nuestro carácter. Nuestra forma de pensar y actuar se vuelve rígida. Nuestras relaciones con miembros del sexo opuesto sufren cuando proyectamos sobre ellos nuestras propias fantasías y hostilidades.

Debes de ser consciente de estos rasgos masculinos o femeninos perdidos y reconectarte lentamente con ellos, liberando poderes creativos. Te volverás más fluido en tu pensamiento.

Al resaltar los matices masculinos o femeninos de tu personaje, fascinarás a las personas siendo auténticamente tú mismo. No juegues el rol de género esperado, sino crea el que más te convenga.

Ley de la naturaleza humana nº 13. Avanza con un sentido de propósito

La ley de la falta de objetivo de la naturaleza humana

A diferencia de los animales, que instintivamente los guían a peligros pasados, los humanos debemos confiar en nuestras decisiones conscientes. Hacemos nuestro mejor esfuerzo en nuestra trayectoria profesional y al lidiar con los inevitables reveses de la vida.

Pero en el fondo de nuestras mentes, podemos sentir una falta general de dirección, ya que nos sentimos atraídos de tal o cual manera por nuestros estados de ánimo y las opiniones de los demás. ¿Cómo llegamos a este lugar?

Tal deriva puede conducir a callejones sin salida. La forma de evitar ese destino es desarrollar un sentido de propósito, descubrir nuestra vocación en la vida y utilizar este conocimiento para guiarnos en nuestras decisiones.

Llegamos a conocernos a nosotros mismos más profundamente: nuestros gustos e inclinaciones. Tenemos confianza en nosotros mismos, sabiendo qué peleas evitar.

Incluso nuestros momentos de duda, incluso nuestros fracasos, tienen un propósito: endurecernos. Con tanta energía y dirección, nuestras acciones tienen una fuerza imparable.

Las leyes de la naturaleza humana
Las leyes de la naturaleza humana

Ley de la naturaleza humana nº 14. Resiste el tirón hacia abajo del grupo

La ley de conformidad de la naturaleza humana

Tenemos una faceta de nuestro carácter que generalmente ignoramos: nuestra personalidad social, la persona diferente en la que nos convertimos cuando actuamos en grupos de personas.

Como grupo, imitamos inconscientemente lo que otros dicen y hacen. Pensamos de manera diferente, más preocupados por encajar y creer lo que otros creen. Sentimos diferentes emociones, infectadas con el estado de ánimo del grupo. Somos más propensos a correr riesgos, a actuar de manera irracional, porque todos los demás lo hacen.

Esta personalidad social puede llegar a dominar quiénes somos. Al escuchar tanto a los demás y adaptarnos a su comportamiento, poco a poco perdemos el sentido de nuestra singularidad y nuestra capacidad de pensar por nosotros mismos.

La única solución es desarrollar la autoconciencia y una mayor comprensión de los cambios que tienen lugar dentro de nosotros en grupos.

Con tal inteligencia, podemos convertirnos en actores sociales superiores, capaces de integrarnos y cooperar con otros a un alto nivel, manteniendo nuestra independencia y racionalidad.

Ley de la naturaleza humana nº 15. Haz que quieran seguirte

La ley del placer de la naturaleza humana

Si bien los estilos de liderazgo cambian con el tiempo, queda una constante: las personas siempre son ambivalentes sobre la persona que está en el poder. Quieren ser guiados pero también sentirse libres; quieren estar protegidos y disfrutar de la prosperidad sin hacer sacrificios; adoran al rey y quieren matarlo.

Cuando eres el líder de un grupo, la gente siempre está dispuesta a volverse contra ti cuando pareces débil o sufras un revés.

No sucumbas a los prejuicios del día, imaginando que lo que debes hacer para ganarte su lealtad es parecer su igual o su amigo; la gente dudará de tu fuerza, desconfiará de tus motivos y responderá con un desprecio oculto.

La autoridad es el delicado arte de crear la apariencia de poder, legitimidad y justicia mientras logra que la gente se identifique contigo como un líder que está a su servicio.

Si quieres liderar, debes dominar este arte desde el comienzo de tu vida. Una vez que te ganes la confianza de las personas, estarán a tu lado como líder, sin importar las malas circunstancias.

Ley de la naturaleza humana nº 16. Ver la hostilidad detrás de la fachada amistosa

La ley de la agresión de la naturaleza humana

A primera vista, la gente que te rodea parece muy educada y civilizada. Pero bajo la máscara, todos inevitablemente se enfrentan a frustraciones. Necesitan influir en las personas y tomar el poder sobre las circunstancias. Sintiéndose bloqueados en sus esfuerzos, a menudo tratan de imponerse mediante medios manipuladores que te sorprenden.

Y luego están aquellos cuya necesidad de poder y la impaciencia por obtenerlo son mayores que los demás. Se vuelven personas particularmente agresivas, intimidantes, incansables y dispuestas a hacer cualquier cosa.

Tienes que convertirte en un observador superior de los deseos agresivos incumplidos de las personas, prestando especial atención a los abusadores crónicos y pasivos que se encuentran entre nosotros.

Debe reconocer los signos (patrones de comportamiento pasados, la necesidad obsesiva de controlar todo en su entorno) que apuntan a tipos peligrosos.

Dependen de su capacidad para volverse emocional (temeroso, enojado) e incapaz de pensar con claridad. No les des ese poder.

Cuando se trata de tu propia energía agresiva, aprende a domesticarla y canalizarla con un propósito productivo defendiéndote, atacando los problemas con una energía implacable, logrando grandes ambiciones.

Ley de la naturaleza humana nº 17. Captura el momento histórico

La ley de la miopía generacional de la naturaleza humana

Naciste en una generación que distorsiona quién eres más de lo que te imaginas. Tu generación quiere separarse de la anterior y establecer un nuevo tono para el mundo. Al hacerlo, forma ciertos gustos, valores y formas de pensar que internalizas como individuo.

Con la edad, estos valores e ideas generacionales tienden a distanciarte de otros puntos de vista, limitando tu mente.

Tu tarea es comprender lo más profundamente posible esta poderosa influencia sobre quién eres y cómo ves el mundo.

Conociendo en profundidad el espíritu de tu generación y la época en la que vives, podrás aprovechar mejor el espíritu de la época.

Depende de ti el anticipar y definir las tendencias a las que aspira tu generación. Liberarás tu mente de las limitaciones mentales que tu generación te impone y te convertirás en el individuo que imaginas que eres, con todo el poder que esta libertad te brindará.

Ley de la naturaleza humana nº 18. Medita en nuestra mortalidad común.

La ley de la negación de la muerte

La mayoría de nosotros pasamos la vida evitando pensar en la muerte. En cambio, la inevitabilidad de la muerte debería estar en nuestras mentes continuamente.

Comprender la brevedad de la vida nos llena de un sentido de propósito y urgencia para lograr nuestras metas. Entrenarnos para afrontar y aceptar esta realidad nos facilita afrontar los inevitables retrocesos, separaciones y crisis de la vida.

Nos da un sentido de proporción, de lo que realmente importa en nuestra breve existencia. La mayoría de las personas buscan continuamente formas de separarse de los demás y sentirse superiores.

En cambio, necesitamos ver la mortalidad en todos, cómo nos igualará y conectará a todos. A medida que nos damos cuenta de nuestra mortalidad, intensificamos nuestra experiencia en todos los aspectos de la vida.

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10 reglas para comprender el mundo, de Tim Harford

En 10 reglas para comprender el mundo, Tim Harford nos adentra en el mundo de la desinformación, la confusión y la mala investigación de datos y análisis.

¿Cuándo fue la última vez que leyó una gran declaración, acompañada de unos grandes números, y se preguntó si realmente podría ser verdad? Las estadísticas son vitales para ayudarnos a contar historias (las vemos en los periódicos, en las redes sociales y las escuchamos en la conversación diaria) y, sin embargo, las dudamos más que nunca.

Pero los números, en las manos adecuadas, tienen el poder de cambiar el mundo para mejor. Contrariamente a la creencia popular, las buenas estadísticas no son un truco, aunque son una especie de magia. Las buenas estadísticas no son humo y espejos; de hecho, nos ayudan a ver con mayor claridad. Las buenas estadísticas son como un telescopio para un astrónomo, un microscopio para un bacteriólogo o una radiografía para un radiólogo. Si estamos dispuestos a permitirlos, las buenas estadísticas nos ayudan a ver cosas sobre el mundo que nos rodea y sobre nosotros mismos, tanto grandes como pequeños, que no podríamos ver de otra manera.

En 10 reglas para comprender el mundo, Tim Harford se basa en su experiencia como economista y presentador del programa de radio More or Less de la BBC. Nos adentra en el mundo de la desinformación y la confusión, la mala investigación y la motivación fuera de lugar para encontrar esas joyas invaluables de datos y análisis que hacen que la comunicación con números valga la pena.

Los personajes de Harford van desde el falsificador de arte que estafó a los nazis hasta la stripper que se enamoró del congresista más poderoso de Washington, hasta famosos detectives de datos como John Maynard Keynes, Daniel Kahneman y Florence Nightingale. Revela cómo podemos evaluar las afirmaciones que nos rodean con confianza, curiosidad y un sano nivel de escepticismo.

Usando diez reglas simples para entender los números, más una regla de oro, este libro extraordinariamente perspicaz muestra cómo si nos mantenemos alerta, pensando cuidadosamente en la forma en que se obtienen y presentan los números, podemos mirar a nuestro alrededor y ver con claridad como el cristal el mundo suma.

«Hay tres tipos de mentiras: mentiras, malditas mentiras y estadísticas», dijo Benjamin Disraeli (según Mark Twain), en lo que se ha convertido en una de las citas más conocidas en el idioma inglés. La mayoría de nosotros conocemos estadísticas. Y, sin embargo… aunque todos sabemos que las estadísticas son potencialmente engañosas en abstracto, en la práctica la mayoría de nosotros seguimos siendo engañados por ellas a diario.

10 reglas para comprender el mundo, de Tim Harford
10 reglas para comprender el mundo, de Tim Harford

En 10 reglas para comprender el mundo , el economista británico Tim Harford, cuyos servicios para mejorar la comprensión económica le valieron un Oficial de la Orden del Imperio Británico (OBE) en los honores de Año Nuevo de 2018, intenta equiparnos con herramientas para asumir la última desinformación.

Este es un libro muy oportuno. En “El economista camuflado”, Tim Harford nos ofrece un recorrido por los usos y abusos de las estadísticas. En 2020, las decisiones políticas más trascendentales se están tomando sobre la base de datos sobre tasas de infección, tasas de mortalidad, tasas R, los problemas de falsos positivos en los regímenes de pruebas, etc. Estos datos y estadísticas son la base de cualquier discusión política de nuestra respuesta al Covid, pero las decisiones políticas, o incluso las posiciones políticas, no se derivan simplemente de la inspección de los datos. Solo pueden informar una discusión inteligente.

El Covid ha arrojado una luz particularmente clara sobre la importancia de una buena información estadística y su uso correcto, pero la explosión en la producción de datos durante las últimas dos décadas y la creciente importancia de las redes sociales en el discurso público ha aumentado la importancia de este tema durante años.

Lanzar información estadística, tratar las estadísticas como triunfos para jugar en un juego de político, crea más calor que luz. Da lugar a confusión y acusaciones de noticias falsas. Las estadísticas deben utilizarse para informar el debate, no para terminarlo. El libro de Tim Harford nos lleva a través de 10 reglas para usar datos y estadísticas de manera sensata con el fin de mejorar el debate público.

Su mensaje esencial es que, antes de sacar conclusiones a partir de datos o estadísticas, hay que contextualizarlo. Tienes que hacer preguntas sobre la construcción de los datos y su contexto más amplio. También debe preguntarse qué no le dicen los datos y qué datos pueden faltar y que cambian la historia. Además de todo eso, tiene que ponerlo en un contexto personal. ¿Por qué esta estadística es particularmente atractiva / desagradable para usted y cómo podría llevarlo a usarla / malinterpretarla?

Es un libro brillantemente construido. Todos los capítulos se basan en historias y estudios de casos interesantes y esclarecedores. No hay nada tedioso en la exposición. No hay duda de que este libro ganará muchos elogios muy merecidos. El problema es que quienes probablemente lo leerán son los que menos necesitan su uso. Aunque tiene poco más de 300 páginas de texto con espacios generosos, eso es más que una página por cada carácter permitido en un Tweet. ¿Los habitantes de las redes sociales dejarán caer sus teléfonos durante un par de horas para meditar las sabias palabras de Harford y reflexionar sobre cómo podrían cambiar su comportamiento en aras de una mejor conversación pública?

Lo dudo. Tim Harford espera que la curiosidad profundice el deseo de comprender. Pero queda el problema de cómo despertar esa curiosidad inicial. Algo como las lecciones descritas aquí deberían ser parte de las lecciones obligatorias de civismo / ciudadanía en las escuelas en cualquier democracia, junto con la comprensión de cómo funciona la constitución o la importancia de un poder judicial independiente. Por eso es tan importante.

Tim Harford es economista, periodista y locutor. Es autor de El Poder del desorden y El economista camuflado que ha vendido millones de libros. Tim es columnista senior del Financial Times y presentador de More or Less de Radio 4 y la serie de iTunes “Cincuenta cosas que hicieron la economía moderna”. Tim Harford ha hablado en TED, PopTech y la Ópera de Sydney. Es miembro asociado de Nuffield College, Oxford y miembro honorario de la Royal Statistical Society.

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Dinero: Domina el juego, de Tony Robbins

En este resumen del libro Dinero: Domina el juego titulado «7 pasos simples para lograr la libertad financiera», descubrirás:

  • Cómo Tony Robbins aconseja construir un futuro financiero seguro en 7 pasos,
  • Qué consejo de los mejores expertos para administrar tu dinero hoy,
  • Cómo ser rico y feliz al mismo tiempo.

Introducción

En este inspirador manual de inversiones, Tony Robbins nos brinda un resumen accesible de sus entrevistas con 50 de los mejores expertos en el campo de las finanzas personales.

Robbins revisa los consejos de inversión clásicos para explicarlos mejor e incluso ofrece algunas ideas bastante originales sin olvidar enfatizar su importancia para completar el proceso de creación de riqueza.

Sin embargo, no se olvida de precisar que no es un asesor de inversiones profesional y que su rol se limita a resumir y transmitir los consejos recibidos de los mejores expertos al tiempo que agrega su toque personal como «Lifecoach».

Los 7 pasos clave en breve

  1. Tome el control de tu dinero. Ahorre tanto como sea posible para aprovechar el interés compuesto.
  2. Conozca las reglas del juego del dinero. Por ejemplo, tenga en cuenta el impacto de las tarifas cuando invierta.
  3. Calcula el «costo de tus sueños». Establecer metas realistas. Calcule su nivel de gastos durante la jubilación en función de cómo quiere vivir y de lo que puede ganar y ahorrar. Las anualidades pueden garantizarle ingresos de por vida, pero los activos que las generan no tienen todas las mismas características. Elija con cuidado los que más le convengan.
  4. Practique la gestión de riesgos y la asignación de activos. Distribuya sus inversiones entre aquellas que le ofrecen un buen nivel de seguridad y aquellas que le permiten beneficiarse de un mayor potencial de crecimiento pero con un nivel de riesgo adecuado.
  5. Reduzca sus pérdidas y maximice sus ganancias buscando siempre la mejor rentabilidad de su dinero
  6. Reciba consejos de los mejores inversores. Administre su dinero sabiamente, busque pequeñas inversiones que ofrezcan grandes retornos, tome decisiones sabias e informadas, y continúe haciendo su tarea y sea generoso.
  7. Comparta su riqueza. El dinero se utiliza para mejorar su vida y la de sus seres queridos.

Resumen completo

Las personas que se enriquecieron cometieron errores, aprendieron de ellos e hicieron ajustes en la forma en que invierten para poder resistir la volatilidad del mercado. Y lo hicieron sean cuales sean las condiciones económicas del momento.

En el 99,9% de los casos, sus métodos requieren disciplina y educación financiera. Los consejos de los mejores inversores estadounidenses se pueden resumir siguiendo los 7 pasos para ahorrar e invertir su dinero que se describen a lo largo del libro.

Al implementar este proceso de aprendizaje de 7 pasos, debe tener en cuenta que el objetivo final es tener suficiente capital para poder jubilarse.

Históricamente, el concepto de jubilación es relativamente reciente. Estados Unidos implementó el Seguro Social durante la Gran Depresión cuando la esperanza de vida promedio de un estadounidense era de 62 años. Hoy, la mitad de los hogares estadounidenses verán a la esposa cumplir 92 años, y 1 de cada 4 hogares verá a la esposa cumplir 97 años. Esto equivale a decir que muchas personas pasarán tanto tiempo jubiladas (unos treinta años) como trabajando cuando estas últimas no necesariamente han aportado lo suficiente para que el sistema de pensiones no acabe en un déficit estructural.

A pesar de la urgencia de la situación y la urgencia de asumir la responsabilidad financiera de uno mismo para evitar quedar atrapados en los restos de un sistema roto, muchas personas se sienten intimidadas por la inversión y las finanzas y, lamentablemente, este miedo les impide alcanzar la seguridad financiera.

Cuando decida (re) tomar las riendas de su futuro financiero, nunca debe pasar por alto que sus decisiones de inversión tienen un componente emocional crucial. Y esto, por supuesto, se aplica a los 7 pasos que Tony Robbins describió para lograr la libertad financiera.

Paso 1: tome el control de su dinero ahorrando regularmente

La fuerza matemática del interés compuesto, una de las herramientas más poderosas del universo, puede funcionar para usted.

Tony Robbins toma el ejemplo de uno de los padres fundadores de los Estados Unidos, Benjamin Franklin, que dejó $ 1000 a cada una de las ciudades de Boston y Filadelfia. Precisó que las autoridades municipales no deben tocar este dinero por un período de 100 años. Una vez transcurrido este período, se les permitiría retirar $ 500,000. Después de 100 años a una tasa de interés del 8%, el monto acumulado había superado los $ 6,5 millones.

Aquellos que comienzan a ahorrar o invertir desde el principio y ya no tocan ese dinero se benefician de la magia del interés compuesto. Cualquiera que sea el nivel de sus ingresos, nunca excederá el poder del interés compuesto. Estos representan la mejor encarnación posible del famoso principio de hacer que el dinero trabaje para usted y no al revés.

Ahorrar es el primer paso hacia la libertad financiera. Lo que consiga ahorrar hoy le proporcionará beneficios de por vida. Apartar el 10% o el 15% de sus ingresos no es tan difícil y una vez que el dinero ha alcanzado la masa crítica, el interés compuesto le permite generar rendimientos de por vida.

La mejor manera de ahorrar ese dinero es establecer un depósito directo cada mes de su cuenta corriente y lo coloque en su cuenta de ahorros o inversión.

Paso 2: conozca las reglas del juego

Debe aprender a trazar su propio rumbo evitando creer en los mitos que dominan la sabiduría convencional sobre inversiones.

Por ejemplo, uno de los mitos transmitidos por la industria financiera es que usted cree que su corredor siempre está trabajando en su mejor interés y que los cargos cobrados por los fondos que comercializan son insignificantes.

Sin embargo, el 96% de los administradores de fondos activos no logran superar a los fondos indexados durante un período prolongado.

Por ejemplo, de 1984 a 1995, solo 8 gerentes de 200 lograron obtener mejores resultados que el índice Vanguard 500. ¿Por qué, en estas condiciones, seguir pagando tarifas cuando el trabajo realizado no permite hacerlo mejor que un índice mucho más barato como un fondo de índice cotizado? Una gran mayoría de inversores individuales no se toman el tiempo para calcular el impacto de las comisiones en los rendimientos anunciados.

Si tomamos un ejemplo para ilustrar este último punto, la diferencia entre comisiones del 1%, 2% o un 3% en una cartera de un millón de euros en un período de 30 años es dramática. En este ejemplo, si tomamos la hipótesis de una rentabilidad anual del 8% durante estos 30 años, una comisión del 1% deja al inversor un capital de 7,6 millones de euros, una comisión del 2% con un capital de 5,7 millones de euros y costes del 3% con un capital de 4,3 millones de euros.

Otro ejemplo, si el mercado es lento y sin dirección como fue el caso del S&P 500 del 1 de enero de 2000 al 31 de diciembre de 2012, un inversor con una cuenta de 100.000 euros habría pagado 30.000 euros en comisiones cualquiera que sea el rendimiento obtenido. Intrínsecamente, es por tanto el inversor quien habría asumido el riesgo de mercado de una rentabilidad ridícula o incluso inexistente sin dejar de pagar los 30.000 euros en comisiones al gestor.

Cuando se trata de OICVM, tenga cuidado de diferenciar entre las tasas de rendimiento ponderadas en el tiempo, basadas en la tenencia de un fondo durante un año calendario completo, y la tasa de rendimiento ponderada en euros, según el dinero realmente invertido durante una parte del año. John Bogle, el fundador de los fondos Vanguard, deja en claro que existe una brecha significativa entre los 2, lo que significa que los rendimientos anuales reales obtenidos por los fondos tienen un rendimiento promedio inferior al 3% de los rendimientos publicados por estos últimos.

Paso 3: calcula el costo de tus sueños

Necesita establecer metas realistas para usted. La mayoría de las personas, incluido el 46% de los asesores financieros según los estudios que utiliza Tony Robbins, no saben cuánto dinero necesitarán para su jubilación.

Calcule sus gastos mensuales futuros, asegurándose de evaluar sus necesidades básicas, así como los pequeños placeres que quiere darte a si mismo en función de cómo quiera vivir en su jubilación y de lo que gane y pueda ahorrar ahora.

Para lograr la independencia financiera, debe ahorrar tanto como sea posible, obtener los mejores rendimientos posibles, minimizar sus gastos y eliminar las compras compulsivas que no mejoran su calidad de vida. El objetivo final es dejar que el interés compuesto haga su magia.

Tony Robbins también aconseja invertir en fondos indexados para diversificar sus tenencias y minimizar la cantidad de tarifas que paga para que su dinero funcione de la manera más eficiente posible.

Dinero: Domina el juego, de Tony Robbins

Paso 4: Practique la gestión de riesgos y la asignación de activos

La asignación de activos es una decisión de inversión crítica. Por lo general, los inversores asignan sus inversiones comprando acciones, bonos, materias primas y bienes raíces según su cronograma, necesidades y tolerancia al riesgo.

Cualquiera que sea la clase de activo que considere, debe tener en cuenta que lo que sube caerá un día u otro, y viceversa. Durante su vida, al menos una de las inversiones que ha realizado experimentará una caída de precios de alrededor del 50 al 70%, probablemente debido a una recesión. Esta es la razón por la que el premio Nobel Harry Markowitz, que trabajó en el concepto de diversificación, dice que «la diversificación es lo único gratuito».

Para diversificar tus inversiones, puedes dividirlas entre las más seguras y las que ofrecen mayor potencial de crecimiento (y por tanto un mayor nivel de riesgo) entre las que encontramos renta variable y renta fija pero no inmobiliaria. Según el premio Nobel Robert Shiller, creador del índice de bienes raíces de EE. UU. que lleva su nombre (Case-Shiller), los índices de precios de bienes raíces de EE. UU. no han subido durante 100 años fuera de los períodos de burbuja como lo han hecho en los últimos años.

Los activos que pueden proporcionar alguna forma de seguridad incluyen algunas formas de seguro, anualidades, ciertos documentos fiduciarios, pensiones y pagarés estructurados.

Estos pagarés son contratos privados en los que los inversores prestan dinero a una gran institución bancaria y con el tiempo, normalmente alrededor de 7 años, el banco reembolsa al principal con un porcentaje del rendimiento obtenido de la inversión en el banco. Algunas calificaciones ofrecen una protección del 100% contra el riesgo de pérdida y hasta el 90% de la ganancia derivada del rendimiento del índice.

La asignación de activos es una compensación entre crecimiento y asunción de riesgos. Ninguna clase de activos está en condiciones de apreciarse continuamente. Los mercados funcionan en ciclos y podría perder todas sus ganancias en solo unas pocas semanas si no ajusta su cartera.

Puede invertir en las 7 principales clases de activos: acciones, bonos de alto rendimiento, bienes raíces, materias primas, divisas, objetos de colección y notas estructuradas, en diferentes mercados y diferentes niveles de vencimiento, y realizar ajustes a lo largo del tiempo.

Muchos expertos, incluido John Bogle, aconsejan diversificar sus tenencias invirtiendo en fondos indexados cotizados de bajo costo que le brinden un rendimiento satisfactorio y una exposición general a los mercados de valores.

Paso 5: Reduzca sus pérdidas y maximice sus ganancias

La estrategia “All Weather” inventada por Ray Dalio de Bridgewater Associates ha generado un retorno anualizado del 21% desde 1991. Un desempeño que lo ubica entre los mejores desempeños globales de todos los tiempos.

La filosofía del fondo es lograr el mejor rendimiento posible minimizando el riesgo tanto como sea posible.

Las acciones son, en promedio, 3 veces más riesgosas que los bonos. Esto tiene el efecto de que una cartera equilibrada con 50% de bonos y 50% de acciones siempre verá caer más la porción de acciones que su contraparte de bonos. Desde la perspectiva de la gestión de riesgos, una cartera equilibrada con un 50% de acciones y un 50% de bonos significa que el 95% del riesgo de la cartera lo asumen las acciones.

El índice S&P 500 perdió un total del 134% entre 1973 y 2013, mientras que el índice de bonos Barclays Aggregate solo sufrió una pérdida de solo el 6%. 

El ejemplo anterior es más bien revelador de la urgencia de los inversores frente al riesgo de equilibrar adecuadamente sus carteras. La cartera desarrollada por Dalio plantea la cuestión de las conexiones entre las diferentes clases de activos, en particular la idea de que ciertas inversiones no están correlacionadas entre sí.

La crisis de 2008, que vio colapsar todas las clases de activos, sacudió esta idea. La cartera de Dalio solo nos permite concluir que ciertas clases de activos pueden, durante ciertos períodos de tiempo, tener un mejor desempeño y resultar más rentables que otras.

Según Dalio, la inflación, la deflación y las sacudidas del crecimiento económico tienen un impacto clave en los precios de diferentes clases de activos. El crecimiento sorpresa puede acelerar el progreso de cualquier activo y cualquier activo puede declinar si las condiciones económicas no son favorables.

Dalio recomienda una exposición del 30% a la renta variable, del 15% a los bonos de vencimiento medio, del 40% a los bonos a largo plazo, del 7,5% al ​​oro y del 7,5% a las materias primas. Su mejor opción es reequilibrar su cartera anualmente. En condiciones reales de inversión, dicha cartera habrá obtenido un rendimiento anual del 9,7% (neto de comisiones) de 1984 a 2013 y habría generado rendimientos positivos el 86% del tiempo. La pérdida máxima registrada para dicha cartera habría sido del 3,9% en 2008 (en comparación con una caída del 37% en el S&P 500 en el mismo año).

El momento de las pérdidas es un elemento del rendimiento de la cartera que rara vez se discute. Por ejemplo, es posible que los inversores que incurran en pérdidas al principio de sus carreras de inversión o cuando se acaban de jubilar nunca se recuperen realmente.

Entonces, por poner un ejemplo concreto, un hombre que se jubila a los 65 años con una cartera de 500.000 euros y que prevé retirar un 5% anual sufre pérdidas anuales consecutivas del 10%, 13% y 23% durante sus primeros 3 años de jubilación. Debido a las pérdidas sufridas, solo podrá retirar un total de 580.963 euros durante la duración de su cartera por un importe inicial de 500.000 euros.

En comparación, una mujer de 65 años con una cartera de 500.000 euros que prevé retirar un 5% cada año y no sufre ninguna pérdida hasta los 71 años podrá retirar 911.482 euros a lo largo del tiempo, es decir, un 59% más que el hombre que sufrió las pérdidas en el ejemplo anterior.

Para evitar este tipo de contratiempos, Tony Robbins introduce una estrategia de inversión defensiva basada en anualidades para garantizar ingresos de por vida. Estas anualidades pueden ser inmediatas, diferidas (fijas, indexadas o híbridas), variables o diferidas fijas.

La anualidad de índice fijo se ha vuelto muy popular entre los inversores, ya que les permite controlar sus depósitos, está 100% garantizada sobre el capital y paga ingresos garantizados de por vida cuando los inversores optan por el sistema de anualidades (“Income rider” en inglés).

Las inversiones ofrecidas por los seguros privados permiten a los compradores hacer tantos depósitos como quieran y luego proteger sus ganancias mientras se benefician de un pago exento de impuestos a la herencia para sus herederos.

Paso 6: obtenga consejos de los expertos

Estas son las 4 recomendaciones principales dadas por más de 50 inversores exitosos, incluidos varios multimillonarios:

  1. Para evitar perder dinero, la gestión de riesgos es fundamental. Manténgase enfocado en minimizar sus pérdidas. Si pierde el 50% de una inversión, deberá obtener una ganancia del 100% para cubrir sus pérdidas.
  2. Busque pequeñas inversiones que produzcan grandes beneficios. Los profesionales esperan pacientemente el momento adecuado para comprar con el fin de aprovechar este tipo de oportunidad asimétrica de riesgo-recompensa.
  3. Aprenda a tomar decisiones informadas con una cantidad limitada de información. No puedes saberlo todo, así que prepárate para actuar incluso si no lo sabes todo.
  4. Siga ganando, trabajando y dando.

Paso 7: comparta la riqueza

Concéntrese en objetivos específicos y actúe de manera que despierte su poder interior. Preste atención reconociendo sus patrones de comportamiento negativos, aprenda nuevas habilidades y use su tiempo libre para profundizar sus intereses. Con el tiempo, si todo va bien, se volverá más rico, más saludable y se sentirá más feliz.

El dinero por sí solo no le hará feliz. Asegúrese de vivir una vida equilibrada y mantenerse saludable, entablar relaciones sólidas con los demás y disfrutar satisfaciendo sus necesidades mientras cuida de las personas que le importan.

Hacerse rico se trata de crear una mejor calidad de vida para usted y para los demás, lo que también incluye defender una causa que le importa.

Aquí puede adquirir el libro y echar un vistazo

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El millonario de al lado, de Thomas J. Stanley

El arte de no amargarse la vida, R. Santandreu

Un buen día llegó a mis manos el libro «El arte de no amargarse la vida», de Rafael Santandreu. Empecé a leerlo, lleno de entusiasmo y expectativas, y no me decepcionó… ¡todo lo contrario! Estaba impresionado.

Un amigo psicólogo me lo prestó diciendo: «Lee este libro, aprenderás muchas cosas interesantes. A mí, me permitió mejorar mis terapias con mis pacientes, pero también el crecer como persona.»

Rápidamente me di cuenta de que «El arte de no amargarse la vida» se basaba en la terapia racional-emocional establecida por el famoso psicoterapeuta Albert Ellis. Esta terapia me ha permitido identificarme, ya que descubrí autores como Ellis o Auger, incluso más radicales. Fue la bofetada que necesitaba en ese momento, y me permitió abrir mis ojos a muchos aspectos de mi vida.

El arte de no amargarse la vida, Rafael Santandreu
El arte de no amargarse la vida, Rafael Santandreu

«El arte de no amargarse la vida» no es un clásico libro de autoayuda que te dice lo que quieres o necesitas leer para que puedas sentirte bien por unos momentos. No leerás que la vida es rosa, que tienes que ser 100% optimista en todas las circunstancias y siempre ver el lado bueno de las cosas, o que tú y tu vida, sois maravillosos.

Como unas gafas manchadas

El propósito del libro «El arte de no amargarse la vida» es permitirte ser más fuerte emocionalmente hablando. Es limpiar las huellas en el cristal de tus gafas que están tan sucias que distorsionan la realidad, para crear finalmente otra, subjetiva, basada en tus propias creencias irracionales y provocando en ti un importante malestar emocional.

Cuando hablamos de nuestras creencias irracionales a los psicólogos, nos remiten a afirmaciones, evaluaciones, verdades y evaluaciones subjetivas que nos enseñaron en nuestra primera infancia. Lo que importa es la forma en que interpretamos las cosas que nos pasan, o en otras palabras, las huellas en nuestras gafas.

Si están limpias, nuestras creencias serán racionales, tónicas, basadas tanto en la razón como en la realidad, y estarán acompañadas de emociones saludables. Sin embargo, si las lentes están sucias, entonces vamos a alimentarnos únicamente de creencias irracionales que no corresponden a la realidad y no nos ayudan a lograr nuestros objetivos, lo que luego nos causa un gran dolor.

Por lo tanto, si usamos estas gafas sucias, nuestras creencias irracionales se vuelven verdaderas, absolutas e indiscutibles para nuestros ojos. Aquí es cuando surgen los problemas emocionales.

Las situaciones no importan

El libro de «El arte de no amargarse la vida» también nos enseña que, como dijo Epicteto, no son las situaciones que enfrentamos las responsables de nuestro sufrimiento emocional, sino que nosotros mismos, con nuestras creencias irracionales y nuestro diálogo interno, creamos nuestro propio malestar.

La mayoría de la gente tiende a pensar que existe una relación directa entre la situación y la emoción. Si ese fuera el caso, todos reaccionaríamos de la misma manera ante situaciones determinadas, y sabemos que ese no es el caso. Por lo tanto, la ecuación es más compleja que pensar que la situación provoca emociones.

Hay un ingrediente intermedio: creencias y pensamientos. ¡Qué buena noticia! Si mis pensamientos me condicionan y me hacen creer en mis perturbaciones, ¡tengo el poder de sentirme bien! ¡Todo depende de mí!

Creencias, todo son creencias

En el libro «El arte de no amargarse la vida», uno puede descubrir que algunas de estas creencias están creadas por uno mismo, por otros y por la sociedad, son necesidades que nadie realmente necesita, o extrapolaciones negativas de lo que nos puede suceder o de lo que ha sucedido.

«Cuando exigimos, tendemos a pensar en términos de «deberes», obligaciones y presiones, y nos decimos a nosotros mismos: «¡Mi esposo siempre debería tratarme bien!» “¡Siempre debería ser el padre perfecto!” o «¡No debería llorar mientras estoy de vacaciones!”

Cuando creemos que necesitamos lo que necesitamos para sobrevivir, como la aprobación de los demás, el éxito, un compañero que nos quiera o el trabajo de nuestros sueños, creamos aún más ansiedad.

De hecho, si no lo logramos, nos sentiremos invadidos por la desilusión, y si logramos todos o parte de nuestros objetivos, tendremos miedo y angustia ante la idea de perderlo todo.

Lo verdaderamente necesario para no amargarse la vida

No nos damos cuenta de que lo que realmente importa en la vida es beber y comer; eso es lo que realmente nos permite disfrutar la vida.

El resto de las necesidades que se pueden sentir son trampas, cosas que erróneamente se creen necesarias. Cuando tenemos el hábito molesto de extrapolar negativamente, tendemos a ver lo que nos sucede como terrible, insoportable y catastrófico, como lo peor que nos podría pasar.

Incluso si objetivamente, un elemento no es completamente negativo, lo consideraremos automáticamente como «terrible», sin tomar nunca el tiempo para razonar, porque terminamos sintiendo emociones de acuerdo con este enfoque de la realidad, como esa ansiedad y depresión.

Limpiando tus gafas

Con el libro «El arte de no amargarse la vida», comenzamos a limpiar nuestras gafas. En el libro, esta limpieza se basa en el método científico y la lógica.

Al usar la razón, podemos darnos cuenta de que algunos de nuestros pensamientos y creencias son falsos e irreales, y que al creer en firme en algo que no es verdad, te autodestruyes. Por otro lado, no es bueno para nosotros no poder aceptar con moderación y tranquilidad las inevitables adversidades de la vida al decirnos constantemente que lo que nos está sucediendo es terrible y catastrófico. Si usamos nuestra lógica sabiamente, entonces entendemos cómo proceder para calmar nuestras emociones.

El primer paso es prestar atención a todo lo que se puede pasar la cabeza; ¿Qué estás diciendo que te sientes tan mal? ¿Por qué todavía necesitas la aprobación de tu madre? ¿Crees que es un fracaso para ti no trabajar en el campo en el que estudiaste? ¿Cuál es el motivo por el que, en caso de que no encuentres el amor de tu vida, la vida no tendría sentido?

Una vez que hayas identificado con éxito tus creencias irracionales, tendrás que discutir con ellas y luchar contra ellas mediante el interrogatorio y la confrontación. Para eso, tendrás que convencerte de que estas ideas son poco realistas.

Hazte unas preguntas

En su libro, Rafael Santandreu te invita a hacerte las preguntas correctas:

  • ¿Otras personas en la misma situación que yo (o en situaciones peores) logran ser felices?
  • A pesar de las adversidades, ¿puedo lograr objetivos que serían tan interesantes para mí como para otros?
  • En este enorme universo lleno de planetas y estrellas que nacen y mueren indefinidamente, ¿las cosas que me pasan son realmente serias? ¿Son realmente importantes? ¿Es realmente tan terrible?

El secreto del éxito

Cuantos más argumentos encontremos, más fácil será para nosotros establecer una creencia racional e impregnarnos con ella hasta que sea nuestra. El secreto del éxito de este método radica en la perseverancia diaria. Debes ahuyentar tus ideas irracionales, confrontarlas y reemplazarlas. Gradualmente, estos nuevos comportamientos se convertirán en automatismos, hasta que finalmente se convierta en tu nueva filosofía de vida.

Sin embargo, dado que  las emociones negativas nunca desaparecen por completo, es imposible y no aconsejable que logres deshacerse de ellas, porque todas las emociones son importantes para tu supervivencia. Por otro lado, las emociones exageradas y no saludables desaparecen. Puedes salir de la prisión del malestar. El secreto está en ti. La libertad y la felicidad están garantizadas.

Echar un vistazo o adquirir «El arte de no amargarse la vida»

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Orden en casa según Marie Kondo

Marie Kondo y sus 5 consejos para lograr el orden en casa.

Sigue los preceptos de la gurú del orden Marie Kondo para olvidar totalmente el desorden y lograr el orden en casa.

¿Desesperas por ver el orden en casa algún día? Animo, hay una solución. Marie Kondo, una coach del orden en casa y del desarrollo personal, pasó la mayor parte de su vida organizando su habitación y su casa, para disgusto de sus padres. Ha contado su experiencia en un libro, La magia del orden, un bestseller mundial que ha tenido millones de seguidores. Para aplicar su método para tener orden en casa, sigue sus cinco consejos.

Orden en casa según Marie Kondo
Orden en casa según Marie Kondo

1. ¡Almacena rápidamente!

¡En sus marcas, listo, ya! Para “Mariekondomizar” tu interior, no tiene sentido correr, pero tampoco el ir despacio. Para la papisa de la organización se requiere una inmersión total para convertirse a la magia del almacenamiento. No se trata de empezar de golpe en el camino de la vida ordenada.

Controla el tiempo, planifica una semana seguida o todos los fines de semana de un mes. Cuanto antes llegues al final, menos probable será que el desastre vuelva a surgir en tu hogar. Sal del desorden, del revoltijo y de la mezcolanza. Hola organización, jerarquía y, sobre todo, alegría y felicidad.

2. Tira, da, agradece

Sí, es probable que empieces a hablar con tus calcetines. No, no es anormal. Tendrás que pasar por allí para despejar tu casa. Porque es imposible poner orden sin deshacerse de lo engorroso. Para simplificar tu tarea, Marie Kondo te recomienda dividir el trabajo: comienza con tu ropa antes de pasar a los libros y luego a los «komonos», estos objetos cotidianos.

Reúne, en el mismo lugar, abrigos, jeans, camisetas, zapatos, bolsos, accesorios, camisas y ropa interior. Luego toma cada ropa en tus manos y concéntrate en tus sentimientos. Si experimentas una «chispa de alegría», guarda la prenda. De lo contrario, colócala en una bolsa de basura para poder darlo, no sin haberlo agradecido antes de sus buenos y leales servicios.

3. Coloca verticalmente

Si eres de los que te gusta apilar tus camisetas, ponerte calcetines o colgar tus suéteres, detente inmediatamente. Toda tu ropa debe almacenarse en posición vertical después de haber sido cuidadosamente doblada. Si no tienes suficientes cajas, usa cajas de zapatos vacías. Luego coloca las partes más claras hacia usted, las más oscuras en la parte posterior. Entonces, de un vistazo, sabes lo que tienes.

4. Categoriza

Para el resto de la casa, clasifica tus artículos. De esta manera, los encontrarás más rápidamente. ¿Haces una colección? Ponla en valor al organizarlos en el mismo lugar. En los armarios de tu cocina, utiliza cajas transparentes que te permiten ver la comida. En el baño, la misma lógica para tus productos de belleza: barnices con barnices, cremas con cremas y productos para el baño juntos.

5. Elige un lugar para cada cosa

¿El secreto de una casa impecable de forma permanente? Encuentra un lugar para todo y mantenlo. Armario, estante, cocina o baño, tómate tu tiempo para tener tus herramientas, utensilios y cualquier otra cosa de la manera más lógica y, lo más importante, lo más agradable a la vista. En su cuenta de Instagram, Marie Kondo transmitió una imagen del armario del baño que aplica perfectamente su consejo. ¿Quieres sentir una chispa de alegría?

Aquí puedes echar un vistazo al libro «La magia del orden», de Marie Kondo

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El arte de simplificar la vida, de Dominique Loreau

El arte de simplificar la vida es una guía que te ayuda a ordenar tus armarios y tu mente.

El arte de simplificar la vida es un  libro gratificante para ayudarte a enfocarte en lo esencial

Ensayista francés que vive en Japón desde hace más de 20 años, Dominique Loreau en su libro El arte de simplificar la vida nos ofrece aquí  pistas (¡a veces radicales!) para simplificar nuestras vidas y deshacernos de los pensamientos tóxicos para dar paso a la elegancia, a una vida mejor, a arte y espiritualidad.

El arte de simplificar la vida, de Dominique Loreau
El arte de simplificar la vida, de Dominique Loreau

Inspirados por la filosofía oriental del Zen, los principios de El arte de simplificar la vida nos ayudan a reconectarnos en el presente a través de un estilo de vida más saludable, sin dejar de estar en armonía con nuestro tiempo. A continuación podrás leer algunas explicaciones sobre los principios del libro El arte de simplificar la vida:

1. Nuestra sociedad occidental se centra en la propiedad y la envidia

Hemos estado acostumbrados a que nos ofrezcan demasiado de todo: poseemos, destruimos y desperdiciamos mucho. Pero el caer bajo las posesiones empaña el espíritu, mientras que lo poseemos poco espacio para lo esencial, lo bello y lo útil. ¿Podemos distinguir nuestras necesidades de nuestros deseos?

2. Algunos asocian la imagen que tienen de sí mismos con las cosas que poseen

Estas personas acumulan colecciones de bienes materiales pensando que eso les asegurará su propio valor. Nuestra sociedad de consumo a veces puede causar una profunda insatisfacción debido a todos estas modas que nos ciegan y nos roban nuestro dinero.

3. Los recuerdos asociados con ciertos objetos nos inmovilizan en el pasado

Algunas baratijas nos conectan con recuerdos tanto que nos hacen olvidar el presente. Estos objetos nos han rodeado por tanto tiempo que tememos evolucionar sin ellos: a veces parecen poseernos. Pero deshacernos de ciertas cosas también puede liberarnos y ayudarnos a acercarnos a la persona que nos gustaría ser.

Mira cada objeto y pregúntate: «¿Es útil?” “¿Su recuerdo me hace feliz?». Sepárate de su imagen y piensa en la sensación que realmente te da.

4. Cuando creamos orden a nuestro alrededor, también lo creamos dentro de nosotros

Deshazte de esas pequeñas cosas que se interponen en tu vida cotidiana: engrasa la puerta chirriante, elimina la ropa que te sobra, regala todo lo que no te funciona a ti. Un interior ideal debe ser cómodo, elegante y refinado hasta el extremo; todo debe ser hermoso y funcional, todo se convierte en una obra de arte.

El espacio vacío de cosas inútiles proporciona una sensación de paz y orden. Cuando decidimos clasificar, organizar, almacenar nuestros armarios experimentamos la satisfacción de que controlamos algo en nuestra vida.

5. Todo lo que tienes debe poder ser transportable en una bolsa de viaje

Debido a los muchos incendios, los japoneses solían elegir su propiedad con la idea de poder llevarse todo huyendo. Imagina que tu casa se quemó y haz una lista de lo que volverías a comprar. Funcional, clásico y discreto, tu guardarropa podría limitarse a una docena de conjuntos a juego, 3 bolsos y un surtido para fines de semana, trabajo y excursiones. Ordenar por este criterio: ¡Mantén solo la ropa que de verdad te gusta y que refleja tu personalidad!

6. Lo que realmente tenemos en nuestra vida es la calidad del momento presente

El tiempo es el bien más precioso que tenemos. ¡Perdemos muchísimo tiempo lamentando el pasado y preocupándonos por el futuro! Cada mañana, da las gracias por este día que comienza y por todo lo que harás. Acércate a cada momento como una oportunidad de descubrimiento.

Entrena tu mente para meditar: 20 minutos al día, siéntate en posición de loto frente al pequeño altar que tienes dispuesto (un cojín cómodo, una vela, una flor y una varita de incienso…). Exhala tus pensamientos negativos y deja que tu mente se vuelva a enfocar. Solo la paciencia y la perseverancia pueden ayudarnos a controlar nuestras mentes para estar en el momento presente.

7. Convierte cada tarea en un ritual

Los principios Zen nos enseñan a vivir con toda nuestra claridad de mente aquí y ahora. Mantén toda tu atención en la tarea de ese momento y disipa los pensamientos parasitarios. Enriquece tu vida diaria con rituales, te traerá satisfacción, misterio, paz y orden. Haz solo una cosa cada vez y vive a un ritmo más lento. Aprende a saber contemplar la belleza porque el arte está en todas partes: en los gestos, objetos, atuendos, la forma de comportarse…

8. Estate atento a la aparición de pensamientos tóxicos

Son nuestras creencias, nuestras opiniones y nuestra educación las que construyen nuestra propia prisión. ¡Dejemos de contaminar nuestra mente tragándonos toneladas de malas noticias distribuidas por los medios! Hagamos un trabajo espiritual para liberarnos de las emociones tóxicas (miedo, celos, frustración, odio…) que obstruyen nuestro cerebro y evitan que circulen la alegría y el amor.

Escapa del estrés, de la negatividad, del miedo, de las tristezas… Entrénate para mantenerte neutral y distante como si estas emociones no pudieran alcanzarte. Cuida tu salud comiendo mejor y cultivando un espíritu optimista: sonríe al mundo y el mundo te sonreirá.

9. ¡No descuides tu cuerpo!

Según Dominique Loreau, el deseo de ser físicamente agradable es una cuestión de respeto. «Una mujer aseada emite ondas positivas», sé radiante, ¡cuídate!

Exfoliación, manicura, masaje… Un jabón suave con miel para eliminar el maquillaje, una botella de aceite de aguacate orgánico para nutrir la piel, una base de calidad son los elementos esenciales de un baño minimalista.

Deja que tu piel respire al no aplicar productos químicos y cepilla tu cuerpo desde los pies hasta los hombros para hacer circular la sangre. Estimula tu energía y equilibrio practicando al menos 15 minutos de yoga al día.

Come menos para mantener tu peso ideal, haz ejercicio, elige alimentos saludables y mejora tu ambiente para tener una mejor salud.

10. Visualiza lo mejor de ti

Nuestras vidas son lo que nuestros pensamientos hacen de ella. ¡Puedes cambiar tus vibraciones para convertirte en la encarnación de tu imagen ideal y tienes la opción de convertirte en lo que quieres! El subconsciente no hace ninguna diferencia entre una experiencia real y una experiencia imaginaria: visualiza y verbaliza tus objetivos, luego afirma que llegarás allí.

Es la sinceridad y la intensidad de tus creencias lo que trae un resultado real. Desarrolla mentalmente tu escenario ideal e imagina cada detalle, la más mínima sensación y trata de creer que esta es la realidad. El subconsciente y el universo se encargan del resto.

11. Experimenta la gratitud

Tu nivel de felicidad y alegría depende de cómo filtras la realidad y cómo la interpretas. Trata de recordar todo lo que es bueno y agradable en tu vida. Antes de dormir, enumera los eventos del día por los que estás agradecido. Aprovecha la oportunidad para hacer una oración y pídele a tu subconsciente que la responda.

12. Irradia felicidad para influir en tu entorno

La energía natural presente en nosotros, – el ki- se ve afectada por todo lo que nos rodea. Depende de nosotros concentrarnos en nuestras fuerzas psíquicas y emanar una «energía de calidad». Naturalmente, tu energía irradiará en tus alrededores y enriquecerá sus vidas.

Mantén tu ki diariamente comiendo sano; ¡Muévete, medita, respira, duerme mejor y ponte en contacto con el agua! De hecho, según los chinos, el agua es sagrada y transporta energía vital.

Lo que el libro El arte de simplificar la vida me ha aportado

Cada vez que leo este libro, un tercio de mis armarios acaban vaciándose, ¡es una buena idea!

En  El arte de simplificar la vida, Dominique Loreau también habla sobre dietas, recetas caseras de belleza, ayuno… También nos da consejos sobre cómo mantener nuestros gastos y mantener un peso ideal… Te recomiendo encarecidamente leer y descubrir todos los otros aspectos de la vida cotidiana que la autora trata en su libro, es muy gratificante y su libro puede convertirse en un compañero de vida, para hojear de vez en cuando cada vez que te pierdes en los meandros del consumismo.

Cuando era más joven, tenía la costumbre de guardar todo «por si acaso». Me abalanzaba sobre las muestras gratuitas y las ofertas… Mi habitación se parecía a la cueva de Ali Baba, había de todo por todas partes: tapas de plástico y envoltorios de dulces por si los necesitaba para un proyecto artístico, latas vacías porque me gustaba su diseño, revistas apiladas para recuperar imágenes interesantes algún día…

Después de leer este libro, he encontrado el documental «Los minimalistas» en Netflix (que hablo en términos más generales que aquí), y estoy bastante orgulloso de mí misma en mis compras y mis nuevas posesiones: mis opciones son más inteligentes.

Cuando estoy en una tienda, miro el contenido de mi cesta y trato de imaginarme usando el objeto, usando la ropa, aplicando los cosméticos … Entonces, finalmente, me doy cuenta si es una compra compulsiva o una necesidad real.

Mis cuentas están más saneadas, mis armarios también. Ahora sé dónde está todo y mis habitaciones están bien organizadas.

Con los años, me di cuenta de que había desarrollado un amor incondicional por la clasificación. De hecho, con cada reorganización de mis espacios, me tomo un tiempo para definir lo que realmente me gusta ahora y cómo me defino a mí misma. Clasificar me enseña a conocerme mejor y a pasar al siguiente período de mi vida.

Aparte de la clasificación, Dominique Loreau habla del Ki, la energía vital, Feng Shui… Esto me animó a explorar estos temas y aprender más sobre los efectos de limpiar el desorden de nuestro espíritu y nuestra energía.

¡No dudes en compartir este resumen del libro de Dominique Loreau El arte de simplificar la vida! También puedes hacer un comentario y decirme qué tal te han ido estos consejos. ¡Cuídate!

Aquí puedes adquirir  El arte de simplificar la vida  

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PNL, de Amanda Vickers y Steve Bavister

PNL para comunicarse mejor con los demás y vivir mejor. ¡Reprograma tu mente con la PNL (programación neurolingüística) para tener éxito!

La PNL (programación neurolingüística) se ha convertido en unos pocos años en la técnica de la psicología aplicada más utilizada y más efectiva.

PNL, de Amanda Vickers y Steve Bavister
PNL, de Amanda Vickers y Steve Bavister

¿Su objetivo?

Ayudarte a cambiar sus propios patrones de pensamiento para vivir mejor con los demás y comunicarse bien.

Desde la infancia, estamos programados para pensar, actuar y visualizar el mundo de una determinada manera. Y todos desarrollamos nuestro propio programa para comunicarnos, fácilmente o no tan fácilmente.

La PNL ha descifrado los códigos y analizado las actitudes de los mejores para darte la receta de la felicidad. Este libro te ofrece un método para:

  • construir relaciones fuertes y profundas con los demás,
  • volverte más abierto y creativo,
  • deshacerte de la ansiedad y tus emociones negativas,
  • acercarte al futuro con confianza.

En el libro se pueden leer muchos ejercicios prácticos que se puedes hacer todos los días, lo que va a mejorar todos los aspectos de tu vida: la calidad de tus relaciones, la excelencia en tu trabajo, encontrar la dirección correcta de tu vida y el desarrollo de tu familia.

Resumen del libro

  • ¿Qué es la PNL?
  • Los fundamentos de la PNL
  • Los sistemas de representación
  • Las sub-modalidades
  • Los Metaprogramas
  • Valores y creencias
  • Buena formulación de objetivos
  • Estados y emociones
  • Anclajes
  • Agudeza sensorial y calibración
  • El rapport
  • Las posiciones perceptuales
  • El Metamodelo
  • El marco, el encuadre, encuadramiento y piezas
  • Otras técnicas claves para NLP
  • Modelado
  • Las líneas del tiempo
  • Las estrategias
  • El modelo de Milton
  • Ir más allá
  • Glosario

En resumen, ¿deseas aprovechar los beneficios de la PNL?

Si quieres ser más eficiente en el trabajo y estar mas a gusto con los demás, ¡este libro es para ti!

Mejora tus relaciones personales y profesionales, ser más abierto y creativo y acercarse al futuro con confianza, ¡es posible!

Steve Bavister y Amanda Vickers son psicólogos especializados en Programación Neurolingüística.

Aquí puedes adquirir este libro

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El fabuloso poder de tu supercerebro

Aquí descubrirás cómo lograr el poder de tu supercerebro y aprovechar al máximo los increíbles poderes de este sofisticado órgano.

También aprenderás en el fabuloso poder de tu supercerebro:

– que los cerebros de los genios más grandes se parecen en todos los sentidos a los tuyos;

– cómo la práctica de la meditación desarrolla las capacidades del cerebro;

– que un mejor uso del cerebro puede ayudar a curar la depresión;

– que algunas técnicas mentales pueden ayudarte a perder peso.

Deepak Chopra y Rudolph Tanzi son especialistas reconocidos en el cerebro y, según ellos, el ser humano utiliza solo el 5% del potencial de este fabuloso órgano. Para hacerlo lograr el poder de tu supercerebro, comparten contigo los poderes de aprendizaje y las habilidades de autocuración. Sus descubrimientos sobre los secretos del cerebro abren la puerta a tu propia realidad y te dan las claves para transformar tu cerebro en el poder de tu supercerebro, usado en plena conciencia por su dueño.

El fabuloso poder de tu supercerebro
El fabuloso poder de tu supercerebro

Todos pueden desarrollar las capacidades de su cerebro

En los años 70 y 80, la medicina sabía poco sobre el funcionamiento del cerebro. La llegada de la neurociencia ha permitido conocer más sobre este extraordinario órgano de apenas 1,5 kg:

– alberga casi 100 mil millones de células nerviosas;

– las neuronas están conectadas entre sí por un millón de millones de sinapsis;

– los axones, un tipo de filamentos que extienden la neurona, se crean y destruyen todos los días de acuerdo con sus experiencias. Forman un enlace entre las neuronas y las sinapsis.

La relación que tienes con tu cerebro evoluciona todos los días y tú eres a su vez:

– líder: le das instrucciones;

– inventor: creas nuevas sinapsis todos los días en tu cerebro;

– maestro : le enseñas cosas nuevas a tu cerebro;

– usuario : como tal, tienes el deber de mantenerlo.

Explotar en el mejor de los casos las capacidades extraordinarias del cerebro para obtener un supercerebro supone pensar de otra manera la relación entre este órgano y la mente, y desarrollar mejor estos cuatro roles.

Según las últimas investigaciones en neurociencia, el cerebro es capaz de mucho más de lo que pides. Sus límites son aquellos que tu le impones.

Este misterioso órgano posee capacidades prodigiosas, como demuestran muchos relatos.

Por ejemplo, Magnus Carlsen, un prodigio del ajedrez, puede mantener partidas de 32 piezas en 10 tableros diferentes y jugar en consecuencia.

Al igual que él, rápidamente te darás cuenta de que todo es solo una cuestión de intención, voluntad, entrenamiento y paciencia.

El mundo cambia

Si Deepak Chopra sigue siendo poco conocido fuera de su pais, es una verdadera autoridad en el mundo, y especialmente en los Estados Unidos, donde ha publicado más de 80 libros. Fue elegido por Time Magazine para ser una de las 100 personalidades más influyentes del mundo en 1999. Fue invitado por Oprah Winfrey y asesora a ejecutivos corporativos y a algunas estrellas como Madonna, Lady Gaga o Salma Hayek. .

Algunas de sus observaciones y en particular su propensión a invocar la física cuántica para justificar sus teorías espirituales le valieron la ira de la comunidad científica internacional.

Desacondicionamiento

Deepak Chopra ofrece un curso en Columbia Business School. Está dirigido a estudiantes de creación y gestión empresarial a través de un seminario llamado «El alma de los líderes». El primer paso de este curso es «descondicionar».

Ya sea en la unidad familiar, en un círculo de conocidos y amigos, en la escuela o más ampliamente en la sociedad a través de los medios, películas, literatura, todo el mundo ha sido «condicionado» a ser y evolucionar de cierta manera.

Por ejemplo : un hombre al que se le ha dicho una y otra vez cuando era niño y adolescente que no era «atlético», «no era bueno en matemáticas» o «no era muy creativo» tenderá a aceptar esta visión de él. Y lo integrará profundamente para definirse de esta manera.

Otro ejemplo: una mujer que siempre ha visto a su familia realizar una acción de una manera muy precisa se rehará a sí misma de la misma manera, mediante el mimetismo.

En este condicionamiento está en el origen de diferentes tipos de sufrimiento. Debido a ello, uno no comprende sus deseos profundos o sus ambiciones personales, apropiándose de los que nos han sugerido.

¿Cómo comenzar el desacondicionamiento?

La fase de desacondicionamiento consiste en poner distancia entre uno mismo y lo que uno cree que es consciente de sí mismo. Implica comprender que no somos nuestros pensamientos. Debemos dejar de creer que las oraciones más o menos comprensivas que pasan por nuestras mentes todo el día emanan de nosotros. Si bien algunos de ellos se originan profundamente en nosotros, la mayoría son en realidad juicios desde el exterior.

Paso 1: el desacondicionamiento puede comenzar con una fase simple e informal de interrogatorio y cuestionamiento puntual. Cuando un juicio negativo sobre ti cruza tu mente («Soy malo en esta actividad», «Realmente no sé cómo hacer esta actividad», «Una vez más fui excesivo / estúpido / distraído / … «), solo ten en cuenta esta observación.

Ten en también cuenta los prejuicios que te asocian y califican (“No soy creativo», «No soy atlético,» «No puedo cocinar», «No puedo…») Esta fase única te ayudará a empezar a entender la forma en que te hablas a ti mismo

Paso 2: Meditación de atención plena («mindfullness»). Si deseas profundizar el ejercicio, la meditación consciente es la correcta.

Al contrario de lo que uno podría creer, la meditación no es sinónimo de retiro tranquilo o solitario. Meditar es estar totalmente en el mundo y observarlo completamente. Se puede practicar en cualquier lugar y durante unos minutos cada día, para comenzar. También te estarás dando cuenta de los pensamientos que constantemente cruzan tus mente para saber si emanan del exterior o de ti mismo. Meditar permite convertirse en «uno mismo».

La caja de herramientas de meditación

Para ayudarte a comenzar la meditación, hay centros en las principales ciudades de tu pais dedicados a este aprendizaje.  Las aplicaciones móviles también pueden ayudarte. La mayoría de ellos ofrecen sesiones de meditación guiada.

Finalmente, no te pierdas estos libros sobre el tema por parte de los embajadores de esta disciplina : Matthieu Riccard (también traductor del Dalai Lama) o Eckhart Tolle.

«El arte de la meditación» de Matthieu Riccard

«El poder del ahora» de Eckhart Tolle 

«Déjate en paz y empieza a vivir” de Fabrice Midal

Conclusión

Factor de longevidad antienvejecimiento: el supercerebro tiene poderes fantásticos. Ser consciente de esta complejidad es el primer paso hacia lograr un supercerebro. Sin embargo, la investigación aún tiene mucho que descubrir sobre las redes dinámicas y vivas que produce constantemente. Probablemente, en el futuro, evitará la aparición de patologías cerebrales como el autismo o la enfermedad de Alzheimer.

Qué recordar sobre este artículo:

– cualquiera puede desarrollar las capacidades de su cerebro;

– desarrollar las capacidades de tu cerebro, deshacerte de conceptos erróneos al respecto;

– cada cerebro puede convertirse en un supercerebro, a la manera de Einstein;

– utilizar mejor el cerebro también es seguir siendo el maestro para luchar contra la depresión;

– cerebro, cuerpo y mente deben agruparse para crear su propia realidad;

– saber que tu cerebro puede resolver un problema de sobrepeso;

– tu supercerebro puede resolver problemas de ansiedad;

– el supercerebro tiene el poder de crear la realidad;

– un supercerebro puede sanar el cuerpo.

Aquí puedes adquirir “El fabuloso poder de tu supercerebro”

Aquí puedes ver las primeras páginas de “El fabuloso poder de tu supercerebro”

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PNL, de Amanda Vickers y Steve Bavister

Pequeño tratado de manipulación para gente de bien

Así se manipula al consumidor, de Martin Lindstrom

Pequeño tratado de manipulación para gente de bien

Al leer este pequeño tratado de manipulación, descubrirás cómo maximizar tus posibilidades de obtener lo que deseas de los demás.

En este libro de Robert-Vicent Joule y Jean-Léon Beauvois también descubrirás:

– Qué comportamientos naturales permiten la manipulación.

– ¿Cuáles son las técnicas más efectivas y científicamente probadas?

– Cómo usarlos.

– Con qué propósito usarlos.

– Cómo darte cuenta de que estás siendo manipulado.

Los autores del » Pequeño tratado de manipulación para gente de bien», Joule y Beauvois, son eminentes psico-sociólogos que han estudiado ampliamente los comportamientos más comunes de las personas.

Pequeño tratado de manipulación para gente de bien
Pequeño tratado de manipulación para gente de bien

Por supuesto, cada individuo tiene su propia personalidad y las reacciones difieren entre individuos, por lo que especifican «aumentar sus posibilidades» y no «tener éxito» para manipular. Dos objetivos están claramente establecidos en este libro: obtener algo de los demás y saber cómo identificar la manipulación. Este resumen es para aquellos cuyas intenciones son saludables y loables, los manipuladores perversos no esperen nada de este libro.

La obtención gratuita se basa en el compromiso y el efecto de congelación

Para comprender completamente las técnicas de manipulación desarrolladas en el “Pequeño tratado de manipulación para gente de bien”, se debe conocer el funcionamiento interno de la toma de decisiones, porque someterse a la voluntad de los demás es una decisión.

Comencemos con el compromiso.

El compromiso es la sensación de estar involucrado en una decisión; de lo contrario, el responsable de la toma de decisiones no tiene las responsabilidades de su decisión y es posible que no rinda todo lo que se espera de él. El compromiso es específico para cada uno: depende de la personalidad, pero también de los valores y convicciones que la componen. Para lograr que la otra persona adopte un cierto comportamiento, debe sentirse involucrada en la decisión; más adelante veremos cómo favorecer la toma de decisiones en una persona, cuando no es la suya.

La segunda base sobre la que se basa la manipulación es el efecto de congelación, que se basa en el compromiso.

La investigación científica muestra que cuando un sujeto se involucra en un comportamiento, tiende a perseverar en su decisión, incluso si al final resulta ser contraproducente. Esta conclusión nació de varios estudios, especialmente con estudiantes de psicología, que tuvieron lugar en dos etapas:

– el primero era darles dos opciones a los participantes, que tenían que tomar una decisión: una era más interesante desde el punto de vista del aprendizaje, la otra permitía avanzar más rápidamente en el plan de estudios. Hubo dos grupos: por un lado, el facilitador influenció fuertemente la decisión  (el que se mueve más rápido), mientras que el otro grupo quedó libre para elegir entre estas dos opciones.

– La segunda etapa les permitió a los estudiantes de ambos grupos la posibilidad de volver sobre su elección, añadiendo restricciones a la segunda opción. No permite avanzar más rápido y sigue siendo tan poco interesante desde el punto de vista del aprendizaje, el presentado por el facilitador. Los estudiantes que eligen libremente esta opción durante la primera sesión perseveraron en su elección, a pesar de la restricción, mientras que aquellos que fueron influenciados están más a favor de su decisión.

Por lo tanto, las decisiones tomadas con sentido de libertad persisten, incluso si finalmente resultan más restrictivas. Por otro lado, las decisiones influenciadas no involucran al sujeto personalmente en la decisión y este último cambia su opinión más fácilmente.

Conclusión

Las técnicas de manipulación son efectivas si se utilizan y personalizan bien, tanto a nivel manipulador como manipulado. Estas técnicas se basan en estudios de comportamiento que han demostrado su efectividad; sin embargo, si aumentan las posibilidades de recibir una respuesta favorable, no lo garantizan, porque en ningún momento influyen en la libre voluntad de la persona. Este tipo de manipulación se usa para vender u obtener servicios pequeños, muy útiles para hacer que los niños se porten mejor, o para obtener algo de dinero para tomar el autobús cuando te has olvidado de tu cartera. Pero nunca debes olvidar tu  marco moral.

Puedes adquirir el “Pequeño tratado de manipulación para gente de bien”  pinchando aquí.

Ver también: Así se manipula al consumidor

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