El fabuloso poder de tu supercerebro

Aquí descubrirás cómo lograr el poder de tu supercerebro y aprovechar al máximo los increíbles poderes de este sofisticado órgano.

También aprenderás en el fabuloso poder de tu supercerebro:

– que los cerebros de los genios más grandes se parecen en todos los sentidos a los tuyos;

– cómo la práctica de la meditación desarrolla las capacidades del cerebro;

– que un mejor uso del cerebro puede ayudar a curar la depresión;

– que algunas técnicas mentales pueden ayudarte a perder peso.

Deepak Chopra y Rudolph Tanzi son especialistas reconocidos en el cerebro y, según ellos, el ser humano utiliza solo el 5% del potencial de este fabuloso órgano. Para hacerlo lograr el poder de tu supercerebro, comparten contigo los poderes de aprendizaje y las habilidades de autocuración. Sus descubrimientos sobre los secretos del cerebro abren la puerta a tu propia realidad y te dan las claves para transformar tu cerebro en el poder de tu supercerebro, usado en plena conciencia por su dueño.

El fabuloso poder de tu supercerebro
El fabuloso poder de tu supercerebro

Todos pueden desarrollar las capacidades de su cerebro

En los años 70 y 80, la medicina sabía poco sobre el funcionamiento del cerebro. La llegada de la neurociencia ha permitido conocer más sobre este extraordinario órgano de apenas 1,5 kg:

– alberga casi 100 mil millones de células nerviosas;

– las neuronas están conectadas entre sí por un millón de millones de sinapsis;

– los axones, un tipo de filamentos que extienden la neurona, se crean y destruyen todos los días de acuerdo con sus experiencias. Forman un enlace entre las neuronas y las sinapsis.

La relación que tienes con tu cerebro evoluciona todos los días y tú eres a su vez:

– líder: le das instrucciones;

– inventor: creas nuevas sinapsis todos los días en tu cerebro;

– maestro : le enseñas cosas nuevas a tu cerebro;

– usuario : como tal, tienes el deber de mantenerlo.

Explotar en el mejor de los casos las capacidades extraordinarias del cerebro para obtener un supercerebro supone pensar de otra manera la relación entre este órgano y la mente, y desarrollar mejor estos cuatro roles.

Según las últimas investigaciones en neurociencia, el cerebro es capaz de mucho más de lo que pides. Sus límites son aquellos que tu le impones.

Este misterioso órgano posee capacidades prodigiosas, como demuestran muchos relatos.

Por ejemplo, Magnus Carlsen, un prodigio del ajedrez, puede mantener partidas de 32 piezas en 10 tableros diferentes y jugar en consecuencia.

Al igual que él, rápidamente te darás cuenta de que todo es solo una cuestión de intención, voluntad, entrenamiento y paciencia.

El mundo cambia

Si Deepak Chopra sigue siendo poco conocido fuera de su pais, es una verdadera autoridad en el mundo, y especialmente en los Estados Unidos, donde ha publicado más de 80 libros. Fue elegido por Time Magazine para ser una de las 100 personalidades más influyentes del mundo en 1999. Fue invitado por Oprah Winfrey y asesora a ejecutivos corporativos y a algunas estrellas como Madonna, Lady Gaga o Salma Hayek. .

Algunas de sus observaciones y en particular su propensión a invocar la física cuántica para justificar sus teorías espirituales le valieron la ira de la comunidad científica internacional.

Desacondicionamiento

Deepak Chopra ofrece un curso en Columbia Business School. Está dirigido a estudiantes de creación y gestión empresarial a través de un seminario llamado “El alma de los líderes”. El primer paso de este curso es “descondicionar”.

Ya sea en la unidad familiar, en un círculo de conocidos y amigos, en la escuela o más ampliamente en la sociedad a través de los medios, películas, literatura, todo el mundo ha sido “condicionado” a ser y evolucionar de cierta manera.

Por ejemplo : un hombre al que se le ha dicho una y otra vez cuando era niño y adolescente que no era “atlético”, “no era bueno en matemáticas” o “no era muy creativo” tenderá a aceptar esta visión de él. Y lo integrará profundamente para definirse de esta manera.

Otro ejemplo: una mujer que siempre ha visto a su familia realizar una acción de una manera muy precisa se rehará a sí misma de la misma manera, mediante el mimetismo.

En este condicionamiento está en el origen de diferentes tipos de sufrimiento. Debido a ello, uno no comprende sus deseos profundos o sus ambiciones personales, apropiándose de los que nos han sugerido.

¿Cómo comenzar el desacondicionamiento?

La fase de desacondicionamiento consiste en poner distancia entre uno mismo y lo que uno cree que es consciente de sí mismo. Implica comprender que no somos nuestros pensamientos. Debemos dejar de creer que las oraciones más o menos comprensivas que pasan por nuestras mentes todo el día emanan de nosotros. Si bien algunos de ellos se originan profundamente en nosotros, la mayoría son en realidad juicios desde el exterior.

Paso 1: el desacondicionamiento puede comenzar con una fase simple e informal de interrogatorio y cuestionamiento puntual. Cuando un juicio negativo sobre ti cruza tu mente (“Soy malo en esta actividad”, “Realmente no sé cómo hacer esta actividad”, “Una vez más fui excesivo / estúpido / distraído / … “), solo ten en cuenta esta observación.

Ten en también cuenta los prejuicios que te asocian y califican (“No soy creativo”, “No soy atlético,” “No puedo cocinar”, “No puedo…”) Esta fase única te ayudará a empezar a entender la forma en que te hablas a ti mismo

Paso 2: Meditación de atención plena (“mindfullness”). Si deseas profundizar el ejercicio, la meditación consciente es la correcta.

Al contrario de lo que uno podría creer, la meditación no es sinónimo de retiro tranquilo o solitario. Meditar es estar totalmente en el mundo y observarlo completamente. Se puede practicar en cualquier lugar y durante unos minutos cada día, para comenzar. También te estarás dando cuenta de los pensamientos que constantemente cruzan tus mente para saber si emanan del exterior o de ti mismo. Meditar permite convertirse en “uno mismo”.

La caja de herramientas de meditación

Para ayudarte a comenzar la meditación, hay centros en las principales ciudades de tu pais dedicados a este aprendizaje.  Las aplicaciones móviles también pueden ayudarte. La mayoría de ellos ofrecen sesiones de meditación guiada.

Finalmente, no te pierdas estos libros sobre el tema por parte de los embajadores de esta disciplina : Matthieu Riccard (también traductor del Dalai Lama) o Eckhart Tolle.

“El arte de la meditación” de Matthieu Riccard

“El poder del ahora” de Eckhart Tolle 

“Déjate en paz y empieza a vivir” de Fabrice Midal

Conclusión

Factor de longevidad antienvejecimiento: el supercerebro tiene poderes fantásticos. Ser consciente de esta complejidad es el primer paso hacia lograr un supercerebro. Sin embargo, la investigación aún tiene mucho que descubrir sobre las redes dinámicas y vivas que produce constantemente. Probablemente, en el futuro, evitará la aparición de patologías cerebrales como el autismo o la enfermedad de Alzheimer.

Qué recordar sobre este artículo:

– cualquiera puede desarrollar las capacidades de su cerebro;

– desarrollar las capacidades de tu cerebro, deshacerte de conceptos erróneos al respecto;

– cada cerebro puede convertirse en un supercerebro, a la manera de Einstein;

– utilizar mejor el cerebro también es seguir siendo el maestro para luchar contra la depresión;

– cerebro, cuerpo y mente deben agruparse para crear su propia realidad;

– saber que tu cerebro puede resolver un problema de sobrepeso;

– tu supercerebro puede resolver problemas de ansiedad;

– el supercerebro tiene el poder de crear la realidad;

– un supercerebro puede sanar el cuerpo.

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Aquí puedes ver las primeras páginas de “El fabuloso poder de tu supercerebro”

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